Surmonter ses phobies par hypnose à Dijon

Une phobie n'est pas une faiblesse de caractère. C'est une réponse de peur conditionnée, mémorisée par l'inconscient et déclenchée automatiquement, souvent depuis un événement fondateur oublié. La bonne nouvelle : ce qui a été appris peut être désappris. L'hypnose ericksonienne permet de désensibiliser ces réponses en profondeur, sans revivre le trauma, en quelques séances seulement.

Comment l'hypnose agit sur les phobies ?

L'inconscient traite les phobies comme des menaces réelles, et réagit en conséquence, que la situation soit objectivement dangereuse ou non. Cette réponse automatique est stockée sous forme d'un schéma émotionnel figé. En état hypnotique, j'accède à ce schéma pour le désensibiliser : dissocier le stimulus (araignée, avion, foule) de la réponse de panique, et le remplacer par une réaction neutre ou sereine. Le processus est progressif, sans confrontation brutale, respectueux du rythme du patient.

Phobies prises en charge

Phobies animales : araignées, chiens, serpents, insectes. Peur disproportionnée déclenchée par la présence ou l'image de l'animal
Phobies situationnelles : avion, hauteur, claustrophobie, conduite automobile. Évitement des situations perçues comme incontrôlables
Phobie sociale et trac : peur du regard des autres, prise de parole en public, situations d'évaluation ou de performance
Phobies médicales et spécifiques : sang, injections, dentiste, vomissements. Souvent très invalidantes dans la vie quotidienne

Déroulement d'une séance

La première séance identifie l'origine probable de la phobie et évalue son intensité. Les séances suivantes utilisent des techniques de désensibilisation hypnotique progressive : visualisation dissociée, reconfiguration de la réponse émotionnelle, ancrage d'un nouvel état de calme face au stimulus phobique. Le patient avance à son rythme, sans jamais être confronté brutalement à sa peur.

3 à 5 séances selon la nature et l'ancienneté de la phobie. Certaines phobies simples se résolvent en 2 à 3 séances.

Résultats et témoignages

Les patients décrivent une diminution progressive, puis une disparition de la réaction de panique face au stimulus phobique. La plupart retrouvent la capacité de faire face aux situations évitées (prendre l'avion, se trouver face à une araignée, parler en public) sans angoisse invalidante.

Claire Badelier

14 sept. 2025

Je suis venue consultée Kaveh, pour vaincre ma claustrophobie. J'avais déjà fait des séances d'hypnoses chez une autre therapeute, puis au bout d'environ 6 séances je ne voyais pas d'évolution et un certain ennuie arrivait dans ses séances. J'ai donc décidé d'aller voir ailleurs et je suis tombée par hasard sur Kaveh. Et la première séance m' a tout de suite plu car il expliquait beaucoup de choses sur le fonctionnement du cerveau, sur les peurs. La séance à durée 1h30 mais était très active et j'ai eu en face de moi quelqu'un d'energique qui cherchait vraiment à comprendre ma phobie et à me donner des clefs pour l'affronter. Ce qui est bien, c'est que vous faite 1 séance et rien n'est obligatoire par la suite. Vous pouvez revenir 6 mois après ou 1 an selon vos besoins. Je recommande vivement ce cabinet.

juliette b

21 mai 2024

Kaveh est un thérapeute incroyable, il m’a permis de combattre une phobie et de parvenir à l’affronter. En plus de cela, il a des conseils et une vision de la vie tellement censés, tout le monde devrait avoir un Kaveh auprès de soi.
Merci pour tout!

Tarifs et informations pratiques

Tarif : 50 € (tarif réduit) / 70 € (tarif standard)
Durée : 1h à 1h30 par séance
Lieu : 5 rue du Petit Potet, 21000 Dijon
Téléphone : 06 04 51 62 41
Nombre de séances recommandées : 3 à 5 séances

L'hypnothérapie est une approche complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. En cas de phobie sévère invalidante, consultez votre médecin traitant.

Questions fréquentes sur l'hypnose pour les phobies

L'hypnose est-elle efficace pour traiter les phobies ?

Oui, l'hypnose est l'une des approches les plus efficaces contre les phobies. Elle permet d'accéder aux mécanismes inconscients à l'origine de la peur irrationnelle, de les désensibiliser et de reprogrammer la réponse émotionnelle face à l'objet ou à la situation phobique. Les résultats sont souvent visibles dès les premières séances.

Combien de séances d'hypnose faut-il pour se libérer d'une phobie ?

En général, 3 à 5 séances suffisent pour réduire significativement une phobie. Les phobies simples (araignées, hauteur, avion) répondent souvent plus rapidement que les phobies complexes ou sociales. Chaque cas étant unique, Kaveh Jahanshahi adapte le nombre de séances à votre situation et à l'intensité de la phobie.

Quelles phobies peut-on traiter par hypnose à Dijon ?

L'hypnothérapie peut traiter un large spectre de phobies : phobie des araignées, des serpents, du vide, de l'avion, des espaces confinés (claustrophobie), du sang, des piqûres, de la conduite, des chiens, de l'eau ou encore des foules. Les phobies sociales — trac, peur du regard des autres, peur de parler en public — sont également bien prises en charge.

L'hypnose fonctionne-t-elle même si ma phobie est très ancienne ?

Oui. L'ancienneté d'une phobie n'est pas un obstacle à l'hypnothérapie. Même une phobie installée depuis l'enfance peut être traitée efficacement, car l'hypnose travaille directement sur les empreintes inconscientes à l'origine de la réaction de peur, quelle que soit leur date d'apparition.

L'hypnose peut-elle traiter une phobie apparue après un choc ou un traumatisme ?

Oui, les phobies post-traumatiques répondent bien à l'hypnothérapie. L'hypnose permet de revisiter l'événement déclencheur dans un état de sécurité et de calme, de le désensibiliser émotionnellement et de dissocier le souvenir de la réaction de peur automatique. Dans les cas de traumatisme complexe, un suivi pluridisciplinaire peut être recommandé en complément.